Мой здоровый рацион
Катерина ))
10.02.2015 06:36

Капуста `Пелюска`

Калорийность - 49 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 3000 г
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 150 г
Морковь, желтая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 160 г
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 20 г
Перец черный молотый 10 г
Уксус 9% 75 г
Масло подсолнечное 120 г
Вода, водопроводная, питьевая 1500 г
Соль поваренная пищевая 50 г
Сахар песок 100 г
Общая масса ингредиентов: 5185 г
Масса готового блюда: 5100 г
Время приготовления: 2 ч
Описание
1. Капусту режем любым удобным, любимым для вас способом

2. Свеклу, морковь трем на крупной терке

3. В глубокую кастрюлю выкладываем слоями капусту, морковь свеклу, посыпаем перчиком, нарезанным чесноком, по желанию можно добавить лавровый лист

4. На плите тем временем кипятим рассол, 1,5 литра воды, уксус, масло, соль, сахар.

5.Заливаем наши овощи кипящим рассолом, оставляем на два часа.

6. Через два часа капуста готова, перекладываем в банку и в холодильник, получается вкусная, ароматная капуста, можно есть как салат, и использовать для приготовления борщей и др. блюд.
Светлана Ким 10.02.2015 09:33
 1 
Красивая и вкусная капуста, для разнообразия можно приготовить

Катерина )) 10.02.2015 10:25
Светлана Кофлик,  На счет полезности квашенной капусты не поспоришь, но на вкус и вид больше нравиться эта, особенно весной, когда хочется красоты и на столе тоже.

Катерина )) 10.02.2015 10:26
Полностью согласно можно ей разнообразить свой стол