Мой здоровый рацион
Катерина ))
01.04.2014 14:04

Рецепт постные щи из мультиварки. На 35,6 ккал на 100гр.

Калорийность - 35.6 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
фасоль в томатном соусе 250 г
Морковь, желтая (Жарка) 150 г
Масло подсолнечное 34 г
Лук репчатый (Жарка) 60 г
Картофель (Варка без слива) 400 г
Вода, бутилированная, в общем 1500 г
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) 60 г
Томатная паста. Консервы (Жарка) 25 г
Капуста квашенная, консервированная 425 г
Общая масса ингредиентов: 2904 г
Масса готового блюда: 2790 г
Описание
Постные, низкокаллорийные щи, быстро и вкусно!
супер!!! спасибо :)

Катерина )) 03.04.2014 12:06
Всегда пожалуйста!