Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли ореховые маркет |
70
|
315 | 7 | 13.3 | 41.3 |
Йогурт без сахара, м.д.ж. 2.5 % (Здоровье из Предгорья) |
120
|
63.6 | 3.8 | 3 | 5.3 |
Кофе мое |
1
|
40.4 | 1.7 | 1.7 | 2.4 |
Итого | 405 | 419 | 12 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон молочный |
40
|
108 | 3.2 | 1.2 | 21.2 |
De olio |
15
|
98.3 | 0.1 | 10.9 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 145 | 472 | 19 | 34 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат мой |
1
|
82.3 | 2.8 | 5.3 | 5.5 |
Плов с индейкой |
240
|
286.6 | 17.5 | 8.4 | 35.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Тирамиссо |
30
|
129 | 0.6 | 5.7 | 18.9 |
Тирамису батончик Bombbar |
60
|
184.8 | 19.8 | 5.3 | 4.2 |
Итого | 743 | 703 | 41 | 24 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3293 | 1595 | 73 | 76 | 137 |