Калорийность - 56.5 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка)
200 г
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью
300 г
Огурец маринованный
200 г
Укроп, свежий
10 г
Сметана 15,0% жирности
50 г
Общая масса ингредиентов: 760 г
Масса готового блюда: 700 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Курицу порезать кубиками средней величины, брокколи чуть крупнее, а
огурчики как можно мельче. все смешать в салатнике и заправить
сметаной. Посолите и поперчите по вашему вкусу, можно
заправить майонезом, но тогда следите за жирами и калорийностью.
Салат получается легким и вкусным, я его часто делаю на
праздники. А самое главное он сытный и прекрасно подходит на
ужин.