Как-то я писала про подругу
http://health-diet.ru/people/user/101511/blog/87292/
Я насчитала ей тогда 1366 ккал - ее минимум (величина основного
обмена).
Она сходила на прием к эндокринологу, которая помимо обследований,
назначила ей диету в 1200 ккал и дала листочек с примерным меню на
неделю на эти 1200 ккал. Я так поняла, она его дает всем худеющим
женщинам. Может, это и неплохо? Там хотя бы правильное питание
расписано, без вредностей, зато с завтраком полноценным. А
она, бывало, за день и столько-то не набирала калорий.