Мой здоровый рацион
Екатерина
16.04.2014 21:32

Рецепт Суп лагманный

Калорийность - 33.9 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, поясничная часть (тонкий край) (Жарка мелким куском) 500 г
Баклажаны (Припускание) 150 г
Морковь, красная (Пассерование) 150 г
Перец красный сладкий (Припускание) 250 г
Редька полевая, сырая 250 г
Перец жгучий красный (Припускание) 100 г
Помидоры (томаты) (Припускание) 100 г
Томатная паста. Консервы (Припускание) 30 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 25 г
Вода 250 г
Вода 3000 г
Перец молотый красный 1 г
Зира, семена 1 г
Имбирь, молотый 1 г
Перец черный молотый 1 г
Карри, порошок 1 г
Куркума, молотая 1 г
Базилик, сушеный 2 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Чеснок луковица (Припускание) 25 г
Картофель (Варка без слива) 800 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 300 г
Общая масса ингредиентов: 5953 г
Масса готового блюда: 5464 г
Описание
Это мой эксперимент по созданию более жидкого лагмана в домашних условиях. У меня нет казана и своей лапши. Использовано, что есть: алюминиевая советская сковородка и обычная эмалированнная кастрюля на 8 литров.