Калорийность - 103.1 кКал; белки - 8 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода
500 г
Чечевица, зерно (Варка)
210 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Кориандр, семена
1 г
Масло оливковое
5 г
Общая масса ингредиентов: 721 г
Масса готового блюда: 600 г
Описание
Чечевиу моем, заливаем водой и на огонь. Варим минут 15-20, потом
добавляем соль, молотый кориандр и немного оливкового масла (можно
заменить подсорнечным рафинированным), варим до готовности (пока не
выпарится вся вода).