| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
35
|
94.2 | 4.6 | 4 | 9.9 |
| Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
94.2 | 7.5 | 6.7 | 0.8 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 327 | 210.6 | 12.3 | 10.8 | 15.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чеснок (Варка без слива) |
20
|
28 | 1.3 | 0.1 | 5.6 |
| Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
| Сельдерей (Варка без слива) |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Смесь "Мексиканская" |
40
|
28.2 | 1.9 | 0.2 | 4.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Томатная паста, консервированная, с солью |
5
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
77.7 | 2.3 | 0.9 | 15 |
| Конфеты неглазированные, фруктово-помадные |
20
|
69.2 | 0 | 0 | 18.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 440 | 374.4 | 28.2 | 8 | 48.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты неглазированные, молочные |
30
|
109.2 | 0.8 | 1.3 | 24.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 180 | 110.7 | 0.8 | 1.3 | 25.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
40
|
84 | 2 | 0.4 | 17.9 |
| Шпроты в масле. Консервы |
60
|
217.8 | 10.4 | 19.4 | 0 |
| Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
| Итого | 460 | 554 | 24.6 | 36.3 | 31.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир, таллинский 1% |
250
|
90 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Специальное драже Мерц |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 481 | 151.1 | 8 | 3 | 22.7 |
| Итого за день | 1888 | 1398.1 | 73.9 | 59.4 | 144 |