Мой здоровый рацион
Ника Абакумова
22.03.2014 10:30

Рецепт Сырники \`Сытные\`

Калорийность - 322.1 кКал; белки - 14.5 г; жиры - 23.7 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог жирный 18,0% жирности (Жарка (сырники)) 200 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 40 г
Сахар-песок 8 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 25 г
Масло подсолнечное 20 г
Общая масса ингредиентов: 293 г
Масса готового блюда: 245 г
Описание
Ну и как же без десерта? Все смешиваем, короме масла. на масле жарим, как оладушки. из пачки в 200г творога у меня получается 6 сырников по 40 г примерно каждый. Сахара и муки кладу по минимимуму, получаются мягкие, сочные, но не слишком сладкие. Если кто-то любит послаже, можно увеличть количество сахара раза в два. Врзможно, это не совсем десерт, но не знаю, в какой еще раздел его можно поставить. На