Калорийность - 105.2 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь атлантическая нежирная
80 г
Яблоки
80 г
Лук зеленый (перо)
20 г
Масло подсолнечное
5 г
Общая масса ингредиентов: 185 г
Масса готового блюда: 185 г
Описание
Тем, кому, не хватает в рационе витаминов В12 и D,ну и других по
немножку. Сельдь и лук мелко нарубить ножом, яблоко натереть на
мелкой терке, все перемешать добавить ложечку растительного масла.
Приятного аппетита.