Мой здоровый рацион
мария
24.03.2014 15:28

Рецепт Шампиньоны с перцем в сливочном соусе

Калорийность - 53 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 300 г
Масло оливковое 5 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) 120 г
Перец красный сладкий (Жарка) 200 г
Сыр литовский 40 г
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Общая масса ингредиентов: 765 г
Масса готового блюда: 690 г
Описание
Лук и шампиньоны порезать полукольцами, обжарить на небольшом количестве масла, добавить нарезанный соломкой перец,обжарить 5 минут добавить соль специи по вкусу, не солите сразу иначе овощи будут томиться, а не жариться, влить сливки дождаться пока закипят добавить натертый сыр.Блюдо готово.