Мой здоровый рацион
Анна Грекова
22.03.2014 15:19

Баклажаны со сметаной и чесноком в духовке

Калорийность - 90.9 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажаны (Жарка) 170 г
Масло подсолнечное 10 г
Чеснок луковица (Припускание) 7 г
Петрушка (Припускание) 10 г
Сметана 15,0% жирности 20 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Лук репчатый (Жарка) 10 г
Общая масса ингредиентов: 232 г
Масса готового блюда: 187 г
Описание
Баклажаны вымыть, нарезать вдоль кусочками шириной около 1 см. Обжарить в небольшом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета.
Смешать в блендере лук, петрушку, сметану и чеснок.
Выложить баклажаны в форму для запекания, сверху полить соусом.
Выпекать в духовке 15-20 минут.