| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3% | 760 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 9.3% | 243 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5.7% | 398 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 10 мг | 1.5 мг | 666.7% | 151.5% | 15 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 24 мг | 1.8 мг | 1333.3% | 303% | 8 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 72 мг | 15 мг | 480% | 109.1% | 21 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 2% | 1111 г |
| Фосфор, P | 34 мг | 800 мг | 4.3% | 1% | 2353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22 мг | 18 мг | 122.2% | 27.8% | 82 г |
| Цинк, Zn | 14 мг | 12 мг | 116.7% | 26.5% | 86 г |
Энергетическая ценность Смесь смайл составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».