| Рожки. Макаронные изделия. Перья (вареные) | 100 г |
| Масло подсолнечное, с зародышами пшеницы. Altero | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.2 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 765 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2.2% | 2054 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 9.3% | 491 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 5.4% | 842 г |
| Вода | 50.1 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4537 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.619 мг | 15 мг | 50.8% | 23.1% | 197 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.27 мг | 2500 мг | 0.1% | 196850 г | |
| Кальций, Ca | 10.04 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 9960 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 26667 г |
| Натрий, Na | 712.27 мг | 1300 мг | 54.8% | 24.9% | 183 г |
| Сера, S | 3.3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1093.22 мг | 2300 мг | 47.5% | 21.6% | 210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 33962 г |
| Кобальт, Co | 0.274 мкг | 10 мкг | 2.7% | 1.2% | 3650 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 14.86 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6729 г |
| Молибден, Mo | 2.014 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.3% | 3476 г |
| Фтор, F | 89.12 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1% | 4488 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 109091 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 45.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.207 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.5% | 21.1% |
Энергетическая ценность Рожки. Макаронные изделия (жареные) составляет 220,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».