Калорийность коктейль ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль ванильный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	209 ккал	1684 ккал	12.4%	5.9%	806 г
Белки	18.9 г	76 г	24.9%	11.9%	402 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	5%	949 г
Углеводы	19.1 г	219 г	8.7%	4.2%	1147 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.8%	1000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	359 мкг	900 мкг	39.9%	19.1%	251 г
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	12.8%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	13.3%	360 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	19.1%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	12%	400 г
Витамин В9, фолаты	66.4 мкг	400 мкг	16.6%	7.9%	602 г
Витамин В12, кобаламин	0.8 мкг	3 мкг	26.7%	12.8%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	26.5 мг	90 мг	29.4%	14.1%	340 г
Витамин D, кальциферол	1.7 мкг	10 мкг	17%	8.1%	588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4 мг	15 мг	26.7%	12.8%	375 г
Витамин Н, биотин	16.7 мкг	50 мкг	33.4%	16%	299 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	12.9%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	938.5 мг	2500 мг	37.5%	17.9%	266 г
Кальций, Ca	710.9 мг	1000 мг	71.1%	34%	141 г
Магний, Mg	75.4 мг	400 мг	18.9%	9%	531 г
Натрий, Na	265 мг	1300 мг	20.4%	9.8%	491 г
Фосфор, P	471.7 мг	800 мг	59%	28.2%	170 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%	14.4%	333 г
Йод, I	78.8 мкг	150 мкг	52.5%	25.1%	190 г
Марганец, Mn	0.7 мг	2 мг	35%	16.7%	286 г
Медь, Cu	0.4 мкг	1000 мкг			250000 г
Селен, Se	18.3 мкг	55 мкг	33.3%	15.9%	301 г
Цинк, Zn	4.5 мг	12 мг	37.5%	17.9%	267 г

Энергетическая ценность коктейль ванильный составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».