| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.1 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2627 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.8% | 5429 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.2% | 3733 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 8.6% | 1810 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 6.1% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 4.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 7.1 мг | 500 мг | 1.4% | 2.2% | 7042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 26667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 5.1% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 4.7% | 3333 г |
| Ниацин | 0.832 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.9 мг | 2500 мг | 3.9% | 6.1% | 2554 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 6.2% | 2500 г |
| Магний, Mg | 10.7 мг | 400 мг | 2.7% | 4.2% | 3738 г |
| Натрий, Na | 15.2 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.9% | 8553 г |
| Сера, S | 8.5 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 11765 г |
| Фосфор, P | 33.6 мг | 800 мг | 4.2% | 6.6% | 2381 г |
| Хлор, Cl | 32.3 мг | 2300 мг | 1.4% | 2.2% | 7121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 1.7% | 9000 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.7% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 3.5 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 3.3% | 4667 г |
| Олово, Sn | 3.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.7% | 9167 г |
| Стронций, Sr | 5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.9 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 67797 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.117 мг | 12 мг | 1% | 1.6% | 10256 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на молоке составляет 64,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».