Рецепт Медово-горчичный соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медово-горчичный соус

Мед пчелиный	3 г
Горчица заправская 3 желания	3 г
масло подсолнечное маслозавод №1	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медово-горчичный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	745.4 ккал	1684 ккал	44.3%	5.9%	226 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	0.2%	6909 г
Жиры	77.4 г	56 г	138.2%	18.5%	72 г
Углеводы	11.1 г	219 г	5.1%	0.7%	1973 г
Вода	2 г	2273 г	0.1%		113650 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%		150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%		60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%		33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%	0.1%	16667 г
Витамин В9, фолаты	1.731 мкг	400 мкг	0.4%	0.1%	23108 г
Витамин C, аскорбиновая	0.23 мг	90 мг	0.3%		39130 г
Витамин Н, биотин	0.005 мкг	50 мкг			1000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0462 мг	20 мг	0.2%		43290 г
Ниацин	0.023 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.15 мг	2500 мг	0.2%		60241 г
Кальций, Ca	1.62 мг	1000 мг	0.2%		61728 г
Магний, Mg	0.35 мг	400 мг	0.1%		114286 г
Натрий, Na	1.15 мг	1300 мг	0.1%		113043 г
Сера, S	0.12 мг	1000 мг			833333 г
Фосфор, P	2.1 мг	800 мг	0.3%		38095 г
Хлор, Cl	2.19 мг	2300 мг	0.1%		105023 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.092 мг	18 мг	0.5%	0.1%	19565 г
Йод, I	0.23 мкг	150 мкг	0.2%		65217 г
Кобальт, Co	0.035 мкг	10 мкг	0.4%	0.1%	28571 г
Марганец, Mn	0.0035 мг	2 мг	0.2%		57143 г
Медь, Cu	6.92 мкг	1000 мкг	0.7%	0.1%	14451 г
Фтор, F	11.54 мкг	4000 мкг	0.3%		34662 г
Цинк, Zn	0.0104 мг	12 мг	0.1%		115385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.635 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	~

Энергетическая ценность Медово-горчичный соус составляет 745,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок