| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 400 г |
| Вода | 400 г |
| Макароны из цельнозерновой муки, сухие | 40 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3423 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5.7% | 3619 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.3% | 4667 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 7.1% | 2882 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.4% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 5.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 8.5% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 11.31 мг | 500 мг | 2.3% | 4.7% | 4421 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 9.8% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.7% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.126 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.6% | 7803 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.192 мкг | 3 мкг | 6.4% | 13% | 1563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.533 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6.3% | 3262 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.629 мг | 20 мг | 3.1% | 6.3% | 3180 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.29 мг | 2500 мг | 3.2% | 6.5% | 3114 г |
| Кальций, Ca | 57.01 мг | 1000 мг | 5.7% | 11.6% | 1754 г |
| Магний, Mg | 13.37 мг | 400 мг | 3.3% | 6.7% | 2992 г |
| Натрий, Na | 24.78 мг | 1300 мг | 1.9% | 3.9% | 5246 г |
| Сера, S | 14.37 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.8% | 6959 г |
| Фосфор, P | 53.3 мг | 800 мг | 6.7% | 13.6% | 1501 г |
| Хлор, Cl | 53.37 мг | 2300 мг | 2.3% | 4.7% | 4310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 2.4% | 8036 г |
| Йод, I | 4.31 мкг | 150 мкг | 2.9% | 5.9% | 3480 г |
| Кобальт, Co | 0.383 мкг | 10 мкг | 3.8% | 7.7% | 2611 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 15.2% | 1333 г |
| Медь, Cu | 27.78 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 5.7% | 3600 г |
| Молибден, Mo | 2.395 мкг | 70 мкг | 3.4% | 6.9% | 2923 г |
| Селен, Se | 0.958 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.5% | 5741 г |
| Фтор, F | 57.49 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.8% | 6958 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.9% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.3051 мг | 12 мг | 2.5% | 5.1% | 3933 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочное с вермишелью составляет 49,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».