Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель со вкусом лесных ягод. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель со вкусом лесных ягод

Кисель со вкусом лесных ягод 90 г
Вода 415 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель со вкусом лесных ягод".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62.9 ккал 1684 ккал 3.7% 5.9% 2677 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.2% 76000 г
Углеводы 16.1 г 219 г 7.4% 11.8% 1360 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 5.7% 2772 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.7 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 27027 г
Магний, Mg 0.82 мг 400 мг 0.2% 0.3% 48780 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 175676 г
Сера, S 0.82 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 121951 г
Хлор, Cl 1.15 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Фтор, F 82.18 мкг 4000 мкг 2.1% 3.3% 4867 г

Энергетическая ценность Кисель со вкусом лесных ягод составляет 62,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».