| Финики | 30 г |
| Кумкват, сырой | 10 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 10 г |
| Подсолнечник, семечки | 10 г |
| Семена льна | 10 г |
| Изюм | 10 г |
| Орех кешью | 5 г |
| Цедра лимонная | 5 г |
| Семена чии, сушеные | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.4 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.8% | 724 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 9.6% | 284 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 4.9% | 556 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 12.5% | 220 г |
| Вода | 21.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10427 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| альфа Каротин | 16.474 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Криптоксантин | 22.789 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 90.842 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.498 мг | 1.5 мг | 33.2% | 9.1% | 301 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.7% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 22.05 мг | 500 мг | 4.4% | 1.2% | 2268 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.593 мг | 5 мг | 11.9% | 3.3% | 843 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 3.4% | 797 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.632 мкг | 400 мкг | 10.4% | 2.8% | 961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.85 мг | 90 мг | 13.2% | 3.6% | 759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.996 мг | 15 мг | 26.6% | 7.3% | 375 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.795 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.083 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0992 мг | 20 мг | 20.5% | 5.6% | 488 г |
| Ниацин | 1.479 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.326 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 524.74 мг | 2500 мг | 21% | 5.7% | 476 г |
| Кальций, Ca | 148.53 мг | 1000 мг | 14.9% | 4.1% | 673 г |
| Магний, Mg | 197.89 мг | 400 мг | 49.5% | 13.5% | 202 г |
| Натрий, Na | 46.21 мг | 1300 мг | 3.6% | 1% | 2813 г |
| Фосфор, P | 343.2 мг | 800 мг | 42.9% | 11.7% | 233 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.702 мг | 18 мг | 20.6% | 5.6% | 486 г |
| Марганец, Mn | 1.1023 мг | 2 мг | 55.1% | 15.1% | 181 г |
| Медь, Cu | 333.26 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 9.1% | 300 г |
| Селен, Se | 12.184 мкг | 55 мкг | 22.2% | 6.1% | 451 г |
| Цинк, Zn | 2.0774 мг | 12 мг | 17.3% | 4.7% | 578 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.692 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.682 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.067 г | ~ | |||
| Валин | 0.442 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.215 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.598 г | ~ | |||
| Лизин | 0.347 г | ~ | |||
| Метионин | 0.174 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Треонин | 0.316 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.447 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.381 г | ~ | |||
| Аланин | 0.399 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.804 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.494 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.695 г | ~ | |||
| Пролин | 0.388 г | ~ | |||
| Серин | 0.417 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.254 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 27.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.842 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 4.737 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.158 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.263 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.255 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.712 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.045 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.956 г | min 16.8 г | 23.5% | 6.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.919 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.696 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.858 г | от 11.2 до 20.6 г | 88% | 24.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.472 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.483 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.359 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.951 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.014 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.004 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Bite тонус составляет 365,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».