| Молоко пастеризованное нежирное ("Рыбницкий молочный комбинат") | 155 г |
| Какао-порошок обезжиренный (10-12%) "Van" ("Маспекс") | 8 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Яичный белок куриный | 64 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 23.5% | 691 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.6% | 6257 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 1.8% | 9471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 14.4% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 10.31 мг | 500 мг | 2.1% | 3.4% | 4850 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.1% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.291 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 137457 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1.1% | 14286 г |
| Витамин Н, биотин | 1.851 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6% | 2701 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3845 мг | 20 мг | 6.9% | 11.2% | 1445 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.26 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.6% | 6210 г |
| Кальций, Ca | 46.03 мг | 1000 мг | 4.6% | 7.4% | 2172 г |
| Магний, Mg | 7.34 мг | 400 мг | 1.8% | 2.9% | 5450 г |
| Натрий, Na | 50.67 мг | 1300 мг | 3.9% | 6.3% | 2566 г |
| Сера, S | 49.45 мг | 1000 мг | 4.9% | 7.9% | 2022 г |
| Фосфор, P | 25.7 мг | 800 мг | 3.2% | 5.2% | 3113 г |
| Хлор, Cl | 45.49 мг | 2300 мг | 2% | 3.2% | 5056 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 1.5% | 10976 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.9% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 4.2% | 3788 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Медь, Cu | 13.75 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.3% | 7273 г |
| Молибден, Mo | 1.058 мкг | 70 мкг | 1.5% | 2.4% | 6616 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.0611 мг | 12 мг | 0.5% | 0.8% | 19640 г |
Энергетическая ценность Шоколадное суфле (03.02.2014) составляет 61,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».