| желатин | 15 г |
| Клюква | 130 г |
| Рябина черноплодная | 160 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 12.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 6.2% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 31% | 1538 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.8 мкг | 900 мкг | 4.4% | 21% | 2261 г |
| бета Каротин | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 22.9% | 2092 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.9% | 25714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.499 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 80160 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 28.6% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.46 мг | 15 мг | 3.1% | 14.8% | 3261 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1677 мг | 20 мг | 0.8% | 3.8% | 11926 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.62 мг | 2500 мг | 2% | 9.5% | 4939 г |
| Кальций, Ca | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 4.8% | 10320 г |
| Магний, Mg | 5.83 мг | 400 мг | 1.5% | 7.1% | 6861 г |
| Натрий, Na | 3.44 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 37791 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 7.6% | 6299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.316 мг | 18 мг | 1.8% | 8.6% | 5696 г |
| Медь, Cu | 6.21 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.9% | 16103 г |
| Фтор, F | 44.22 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 5.2% | 9046 г |
| Цинк, Zn | 0.0062 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 193548 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность желе ягодное составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».