Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе утренний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе утренний

Кофе сублимированный Nescafe Golg 5 г
Сахар песок 10 г
Вода, водопроводная, питьевая 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе утренний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.1 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11152 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 11.3% 5763 г
Вода 94.2 г 2273 г 4.1% 27.2% 2413 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 2.94 мг 1000 мг 0.3% 2% 34014 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 1.3% 42553 г
Натрий, Na 3.81 мг 1300 мг 0.3% 2% 34121 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.011 мг 18 мг 0.1% 0.7% 163636 г
Медь, Cu 9.43 мкг 1000 мкг 0.9% 6% 10604 г
Фтор, F 67.17 мкг 4000 мкг 1.7% 11.3% 5955 г
Цинк, Zn 0.0094 мг 12 мг 0.1% 0.7% 127660 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1.887 мг ~

Энергетическая ценность Кофе утренний составляет 15,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».