Мой здоровый рацион

Калорийность Масло оливковое нерафинированное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло оливковое нерафинированное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 900 ккал 1684 ккал 53.4% 5.9% 187 г
Жиры 100 г 56 г 178.6% 19.8% 56 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 200 мг 15 мг 1333.3% 148.1% 8 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.76 г от 0.9 до 3.7 г 84.4% 9.4%
Омега-6 жирные кислоты 9.7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 11.1%
Насыщенные жирные кислоты 15 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 75 г min 16.8 г 446.4% 49.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 10 г от 11.2 до 20.6 г 89.3% 9.9%

Энергетическая ценность Масло оливковое нерафинированное составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов