| Курица, 1 категории | 30 г |
| Сердце куриное | 30 г |
| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 30 г |
| Картофель | 200 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Помидоры (томаты) | 50 г |
| Укроп | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 6.1% | 1169 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 10.6% | 675 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 3.1% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.8 мкг | 900 мкг | 5.8% | 4.1% | 1737 г |
| бета Каротин | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 3.4% | 2101 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 5.1% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 6.6% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 15.75 мг | 500 мг | 3.2% | 2.3% | 3175 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.314 мг | 5 мг | 6.3% | 4.5% | 1592 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 9% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.025 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.3% | 5694 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 3.2% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.9 мг | 90 мг | 17.7% | 12.6% | 566 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.601 мг | 15 мг | 17.3% | 12.4% | 577 г |
| Витамин Н, биотин | 1.041 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.5% | 4803 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9404 мг | 20 мг | 14.7% | 10.5% | 680 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 407.58 мг | 2500 мг | 16.3% | 11.6% | 613 г |
| Кальций, Ca | 13.99 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7148 г |
| Магний, Mg | 19.59 мг | 400 мг | 4.9% | 3.5% | 2042 г |
| Натрий, Na | 26.89 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.5% | 4835 г |
| Сера, S | 72.43 мг | 1000 мг | 7.2% | 5.1% | 1381 г |
| Фосфор, P | 80.5 мг | 800 мг | 10.1% | 7.2% | 994 г |
| Хлор, Cl | 45.92 мг | 2300 мг | 2% | 1.4% | 5009 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 78.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 81.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.492 мг | 18 мг | 8.3% | 5.9% | 1206 г |
| Йод, I | 3.51 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.6% | 4274 г |
| Кобальт, Co | 5.534 мкг | 10 мкг | 55.3% | 39.5% | 181 г |
| Марганец, Mn | 0.1417 мг | 2 мг | 7.1% | 5.1% | 1411 г |
| Медь, Cu | 138.49 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 9.9% | 722 г |
| Молибден, Mo | 6.164 мкг | 70 мкг | 8.8% | 6.3% | 1136 г |
| Селен, Se | 3.597 мкг | 55 мкг | 6.5% | 4.6% | 1529 г |
| Фтор, F | 29.86 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 13396 г |
| Хром, Cr | 7.64 мкг | 50 мкг | 15.3% | 10.9% | 654 г |
| Цинк, Zn | 1.0159 мг | 12 мг | 8.5% | 6.1% | 1181 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бабушкин горшочек составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».