| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 800 ккал | 1684 ккал | 47.5% | 5.9% | 211 г |
| Жиры | 146 г | 56 г | 260.7% | 32.6% | 38 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.2% | 6338 г |
| Витамин В1, тиамин | 53.3 мг | 1.5 мг | 3553.3% | 444.2% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 26 мг | 1.8 мг | 1444.4% | 180.6% | 7 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 50% | 25 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 20 мг | 2 мг | 1000% | 125% | 10 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.6 мкг | 400 мкг | 6.7% | 0.8% | 1504 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.7 мг | 90 мг | 7.4% | 0.9% | 1343 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 433 мг | 15 мг | 2886.7% | 360.8% | 3 г |
| Витамин К, филлохинон | 60 мкг | 120 мкг | 50% | 6.3% | 200 г |
| Витамин РР, НЭ | 53.3 мг | 20 мг | 266.5% | 33.3% | 38 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 14925 г |
| Магний, Mg | 320 мг | 400 мг | 80% | 10% | 125 г |
| Фосфор, P | 260 мг | 800 мг | 32.5% | 4.1% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 153 мг | 18 мг | 850% | 106.3% | 12 г |
| Марганец, Mn | 346.6 мг | 2 мг | 17330% | 2166.3% | 1 г |
| Медь, Cu | 140 мкг | 1000 мкг | 14% | 1.8% | 714 г |
| Селен, Se | 26.6 мкг | 55 мкг | 48.4% | 6.1% | 207 г |
| Цинк, Zn | 200 мг | 12 мг | 1666.7% | 208.3% | 6 г |
Энергетическая ценность Масло PumpkinSeed составляет 800 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».