| Миндаль | 459 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 540 г |
| Вода | 111 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.7 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 3.6% | 731 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 9.6% | 271 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 5.6% | 460 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 9.1% | 286 г |
| Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11839 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.414 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.6% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.512 мг | 1.8 мг | 28.4% | 7.4% | 352 г |
| Витамин В4, холин | 26.94 мг | 500 мг | 5.4% | 1.4% | 1856 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 1.4% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 2.8% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.135 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.4% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.901 мг | 15 мг | 72.7% | 18.9% | 138 г |
| бета Токоферол | 0.12 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.269 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9553 мг | 20 мг | 9.8% | 2.5% | 1023 г |
| Бетаин | 0.207 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 654.45 мг | 2500 мг | 26.2% | 6.8% | 382 г |
| Кальций, Ca | 135.4 мг | 1000 мг | 13.5% | 3.5% | 739 г |
| Магний, Mg | 127.95 мг | 400 мг | 32% | 8.3% | 313 г |
| Натрий, Na | 6.34 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20505 г |
| Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 256.1 мг | 800 мг | 32% | 8.3% | 312 г |
| Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.409 мг | 18 мг | 13.4% | 3.5% | 747 г |
| Марганец, Mn | 1.0949 мг | 2 мг | 54.7% | 14.2% | 183 г |
| Медь, Cu | 588.51 мкг | 1000 мкг | 58.9% | 15.3% | 170 г |
| Селен, Se | 1.374 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 4003 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Цинк, Zn | 1.4293 мг | 12 мг | 11.9% | 3.1% | 840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.306 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.338 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.23 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.615 г | ~ | |||
| Лизин | 0.24 г | ~ | |||
| Метионин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.247 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.463 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.425 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.204 г | ~ | |||
| Глицин | 0.607 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.816 г | ~ | |||
| Пролин | 0.427 г | ~ | |||
| Серин | 0.392 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.187 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 2.068 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.654 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 54.584 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.321 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.281 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.782 г | min 16.8 г | 76.1% | 19.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.1 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.096 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.667 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 12.658 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.057 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.2% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.038 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.985 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.005 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета миндаль-изюм (2017.11.17) составляет 384,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».