| Виноград (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.6% | 27607 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.3% | 56000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 9.8% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 8.2% | 20000 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 70.5% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.6% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.6% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 6.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.366 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 109290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 3.3% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 3.3% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.137 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.9% | 36496 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0274 мг | 20 мг | 0.1% | 1.6% | 72993 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.37 мг | 2500 мг | 0.8% | 13.1% | 12273 г |
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 11.5% | 14771 г |
| Кремний, Si | 1.097 мг | 30 мг | 3.7% | 60.7% | 2735 г |
| Магний, Mg | 2.39 мг | 400 мг | 0.6% | 9.8% | 16736 г |
| Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.3% | 40881 г |
| Сера, S | 1.55 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.3% | 64516 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 3.3% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 4.9% | 33333 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 8.2% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.183 мкг | 10 мкг | 1.8% | 29.5% | 5464 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 8.2% | 20619 г |
| Медь, Cu | 7.86 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 13.1% | 12723 г |
| Молибден, Mo | 0.274 мкг | 70 мкг | 0.4% | 6.6% | 25547 г |
| Никель, Ni | 1.463 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.5 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 37.7% | 4324 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 8.2% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0082 мг | 12 мг | 0.1% | 1.6% | 146341 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.044 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот виноградный без сахара составляет 6,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».