| Витамин С [Haas] | 4 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 4300% | 2312 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 1000% | 9574 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.95 мг | 1000 мг | 0.3% | 300% | 33898 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 200% | 40816 г |
| Натрий, Na | 7.39 мг | 1300 мг | 0.6% | 600% | 17591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 1000% | 10163 г |
| Фтор, F | 70.08 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1800% | 5708 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 100% | 122449 г |
Энергетическая ценность витамин С Haas составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».