| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 412 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 73.5 г | 76 г | 96.7% | 23.5% | 103 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 2.5% | 949 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 1% | 2489 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441 мг | 2500 мг | 17.6% | 4.3% | 567 г |
| Натрий, Na | 206 мг | 1300 мг | 15.8% | 3.8% | 631 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.455 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.455 г | ~ | |||
| Лизин | 1.256 г | ~ | |||
| Метионин | 0.522 г | ~ | |||
| Треонин | 0.691 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 206 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность протеин составляет 412 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».