Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 206 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 11.1% | 439 г |
Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 11.8% | 412 г |
Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.8% | 6083 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.5% | 3333 г |
Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3563 г |
Зола | 3.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.1% | 4500 г |
Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.9% | 2500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.9% | 2571 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 4.2% | 1154 г |
Витамин РР, НЭ | 7.9 мг | 20 мг | 39.5% | 19.2% | 253 г |
Ниацин | 3.9 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 204 мг | 2500 мг | 8.2% | 4% | 1225 г |
Кальций, Ca | 37 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.8% | 2703 г |
Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 2.8% | 1739 г |
Натрий, Na | 1070 мг | 1300 мг | 82.3% | 40% | 121 г |
Фосфор, P | 121 мг | 800 мг | 15.1% | 7.3% | 661 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 3% | 1636 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 6.6 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 29 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Pureće mesne okruglice (Vindon) составляет 206 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».