Лососевые треугольники полуфабрикат | 500 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 99 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1701 г |
Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 23.2% | 434 г |
Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 15.7% | 644 г |
Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 4.9% | 2047 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.282 мг | 15 мг | 8.5% | 8.6% | 1170 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 5.825 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.181 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.119 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.02 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.693 г | min 16.8 г | 4.1% | 4.1% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 0.69 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.742 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.6% | 15.8% | |
18:2 Линолевая (ud) | 1.742 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбные треугольники составляет 99 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».