| Тесто дрожжевое (быстрое) | 100 г |
| Сельдерей (Варка со сливом) | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 75 г |
| Вино, столовое, белое | 20 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 2 г |
| Сметана 20,0% жирности | 50 г |
| Сыр голландский, круглый | 30 г |
| Кедровый орех | 10 г |
Библейский рецепт Пиццы с сельдереем, овощным бульоном, луком, чесноком, сметаной, орешками, зеленым луком и несоленым сыром. Идеальная пища перед отправление в долгий путь через пустыню.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.5 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 994 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.9% | 1520 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 12.3% | 479 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 2.9% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3497 г |
| Органические кислоты | 9.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 229.8 мкг | 900 мкг | 25.5% | 15% | 392 г |
| бета Каротин | 1.143 мг | 5 мг | 22.9% | 13.5% | 437 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.305 мг | 1.5 мг | 20.3% | 12% | 492 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.412 мг | 1.8 мг | 22.9% | 13.5% | 437 г |
| Витамин В4, холин | 24.45 мг | 500 мг | 4.9% | 2.9% | 2045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 2.5% | 2326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 2.9% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.893 мкг | 400 мкг | 6.7% | 4% | 1487 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.192 мкг | 3 мкг | 6.4% | 3.8% | 1563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.45 мг | 90 мг | 3.8% | 2.2% | 2609 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.51 мг | 15 мг | 16.7% | 9.9% | 598 г |
| Витамин Н, биотин | 1.765 мкг | 50 мкг | 3.5% | 2.1% | 2833 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6599 мг | 20 мг | 8.3% | 4.9% | 1205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.13 мг | 2500 мг | 7.7% | 4.5% | 1301 г |
| Кальций, Ca | 137.58 мг | 1000 мг | 13.8% | 8.1% | 727 г |
| Кремний, Si | 0.415 мг | 30 мг | 1.4% | 0.8% | 7229 г |
| Магний, Mg | 30.3 мг | 400 мг | 7.6% | 4.5% | 1320 г |
| Натрий, Na | 136.2 мг | 1300 мг | 10.5% | 6.2% | 954 г |
| Сера, S | 46.1 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.7% | 2169 г |
| Фосфор, P | 125.9 мг | 800 мг | 15.7% | 9.3% | 635 г |
| Хлор, Cl | 156.29 мг | 2300 мг | 6.8% | 4% | 1472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.939 мг | 18 мг | 5.2% | 3.1% | 1917 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.9% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 1.378 мкг | 10 мкг | 13.8% | 8.1% | 726 г |
| Марганец, Mn | 0.4666 мг | 2 мг | 23.3% | 13.7% | 429 г |
| Медь, Cu | 82.61 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 4.9% | 1211 г |
| Молибден, Mo | 2.713 мкг | 70 мкг | 3.9% | 2.3% | 2580 г |
| Селен, Se | 0.892 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.9% | 6166 г |
| Фтор, F | 23.1 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17316 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.9% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.7991 мг | 12 мг | 6.7% | 4% | 1502 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца Фараон составляет 169,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».