Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль ШОКОЛАДНО-ВАНИЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с повышенным содержанием белка (на воде). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль ШОКОЛАДНО-ВАНИЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с повышенным содержанием белка (на воде)

Вода, водопроводная, питьевая 271 г
Формула 1. Протеиновый коктейль ШОКОЛАД (сухая смесь) 13 г
Формула 1. Протеиновый коктейль КРЕМОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ (сухая смесь) 13 г
Формула 3. Продукт белковый специализированный 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль ШОКОЛАДНО-ВАНИЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с повышенным содержанием белка (на воде)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.9 ккал 1684 ккал 2.3% 6.1% 4443 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 15.3% 1727 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 4.2% 6222 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 3.7% 7300 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 13.2% 2000 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 10.3% 2554 г
Витамины
Витамин А, РЭ 104 мкг 900 мкг 11.6% 30.6% 865 г
Витамин В1, тиамин 0.093 мг 1.5 мг 6.2% 16.4% 1613 г
Витамин В2, рибофлавин 0.139 мг 1.8 мг 7.7% 20.3% 1295 г
Витамин В5, пантотеновая 0.558 мг 5 мг 11.2% 29.6% 896 г
Витамин В6, пиридоксин 0.165 мг 2 мг 8.3% 21.9% 1212 г
Витамин В9, фолаты 19.822 мкг 400 мкг 5% 13.2% 2018 г
Витамин В12, кобаламин 0.165 мкг 3 мкг 5.5% 14.5% 1818 г
Витамин C, аскорбиновая 4.95 мг 90 мг 5.5% 14.5% 1818 г
Витамин D, кальциферол 0.824 мкг 10 мкг 8.2% 21.6% 1214 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.648 мг 15 мг 11% 29% 910 г
Витамин Н, биотин 8.238 мкг 50 мкг 16.5% 43.5% 607 г
Витамин РР, НЭ 1.7848 мг 20 мг 8.9% 23.5% 1121 г
Макроэлементы
Калий, K 56.5 мг 2500 мг 2.3% 6.1% 4425 г
Кальций, Ca 37.86 мг 1000 мг 3.8% 10% 2641 г
Магний, Mg 10.6 мг 400 мг 2.7% 7.1% 3774 г
Натрий, Na 57.47 мг 1300 мг 4.4% 11.6% 2262 г
Фосфор, P 60.6 мг 800 мг 7.6% 20.1% 1320 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.888 мг 18 мг 10.5% 27.7% 953 г
Йод, I 13.17 мкг 150 мкг 8.8% 23.2% 1139 г
Марганец, Mn 0.13 мг 2 мг 6.5% 17.2% 1538 г
Медь, Cu 134.22 мкг 1000 мкг 13.4% 35.4% 745 г
Селен, Se 6.577 мкг 55 мкг 12% 31.7% 836 г
Фтор, F 63.68 мкг 4000 мкг 1.6% 4.2% 6281 г
Цинк, Zn 1.2103 мг 12 мг 10.1% 26.6% 991 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль ШОКОЛАДНО-ВАНИЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с повышенным содержанием белка (на воде) составляет 37,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов