| Кофе натуральный, молотый | 40 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 8.1% | 2533 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 11.4% | 1806 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 2.1% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 18.6% | 1111 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 7.6% | 2735 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 8.3% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.552 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 25773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 42857 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9734 мг | 20 мг | 14.9% | 30.8% | 673 г |
| Ниацин | 2.379 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 271.03 мг | 2500 мг | 10.8% | 22.3% | 922 г |
| Кальций, Ca | 64.33 мг | 1000 мг | 6.4% | 13.2% | 1554 г |
| Магний, Mg | 32.93 мг | 400 мг | 8.2% | 16.9% | 1215 г |
| Натрий, Na | 17.98 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.9% | 7230 г |
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 192308 г |
| Фосфор, P | 58.7 мг | 800 мг | 7.3% | 15.1% | 1363 г |
| Хлор, Cl | 35.21 мг | 2300 мг | 1.5% | 3.1% | 6532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.766 мг | 18 мг | 4.3% | 8.9% | 2350 г |
| Йод, I | 3.1 мкг | 150 мкг | 2.1% | 4.3% | 4839 г |
| Кобальт, Co | 0.31 мкг | 10 мкг | 3.1% | 6.4% | 3226 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Медь, Cu | 3.76 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.8% | 26596 г |
| Молибден, Mo | 1.724 мкг | 70 мкг | 2.5% | 5.2% | 4060 г |
| Олово, Sn | 5.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.345 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.2% | 15942 г |
| Стронций, Sr | 5.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.62 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.1% | 6824 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.9% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.1379 мг | 12 мг | 1.1% | 2.3% | 8702 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность капучино составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».