| Желатин Пищевой | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Земляника (садовая), клубника | 80 г |
| Молоко 0,5% | 200 г |
| Творог Обезжиренный | 400 г |
| Не определен! | 1 г |
| Абрикосы | 100 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 20.5% | 1056 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.2% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 8.6% | 2500 г |
| Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% | 2.6% | 8032 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.9 мкг | 900 мкг | 3.3% | 7.1% | 3010 г |
| бета Каротин | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 7.8% | 2793 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.5% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 2.2% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.214 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 32949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.4 мг | 90 мг | 7.1% | 15.3% | 1406 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 2.4% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.383 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.7% | 13055 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1987 мг | 20 мг | 1% | 2.2% | 10065 г |
| Ниацин | 0.124 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.54 мг | 2500 мг | 2.6% | 5.6% | 3874 г |
| Кальций, Ca | 8.53 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 11723 г |
| Кремний, Si | 0.552 мг | 30 мг | 1.8% | 3.9% | 5435 г |
| Магний, Mg | 7.27 мг | 400 мг | 1.8% | 3.9% | 5502 г |
| Натрий, Na | 2.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 60185 г |
| Сера, S | 1.83 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 54645 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 3.2% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 1.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 136905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.426 мг | 18 мг | 2.4% | 5.2% | 4225 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.574 мкг | 10 мкг | 5.7% | 12.3% | 1742 г |
| Марганец, Mn | 0.0421 мг | 2 мг | 2.1% | 4.5% | 4751 г |
| Медь, Cu | 27 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 5.8% | 3704 г |
| Молибден, Mo | 1.766 мкг | 70 мкг | 2.5% | 5.4% | 3964 г |
| Никель, Ni | 0.883 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.84 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 28902 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0179 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 67039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.086 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суфле 31.08.17 составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».