| Вода | 1496 г |
| Масло подсолнечное | 21 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 616 г |
| Шампиньоны | 285 г |
| Лисички | 700 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 8 г |
| Бульон с Лесными Грибами [Maggi] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Сливочный Плавленный Сыр [Hochland] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.8 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3189 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 13.3% | 1434 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 9.8% | 1931 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.1% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 18% | 1053 г |
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 7% | 2703 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.5 мкг | 900 мкг | 3.4% | 6.4% | 2951 г |
| бета Каротин | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 7% | 2732 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 12.9% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 7.2% | 2646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.032 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 13193 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.12 мг | 90 мг | 9% | 17% | 1108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.126 мг | 15 мг | 0.8% | 1.5% | 11905 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 121951 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.034 мг | 20 мг | 15.2% | 28.8% | 659 г |
| Ниацин | 2.624 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.27 мг | 2500 мг | 7.3% | 13.8% | 1364 г |
| Кальций, Ca | 7.94 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.5% | 12594 г |
| Магний, Mg | 15.69 мг | 400 мг | 3.9% | 7.4% | 2549 г |
| Натрий, Na | 145.18 мг | 1300 мг | 11.2% | 21.2% | 895 г |
| Сера, S | 12.65 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.5% | 7905 г |
| Фосфор, P | 44.1 мг | 800 мг | 5.5% | 10.4% | 1814 г |
| Хлор, Cl | 242.51 мг | 2300 мг | 10.5% | 19.9% | 948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.414 мг | 18 мг | 2.3% | 4.4% | 4348 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 3.6% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 4.162 мкг | 10 мкг | 41.6% | 78.8% | 240 г |
| Марганец, Mn | 0.1056 мг | 2 мг | 5.3% | 10% | 1894 г |
| Медь, Cu | 82.79 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 15.7% | 1208 г |
| Молибден, Mo | 2.735 мкг | 70 мкг | 3.9% | 7.4% | 2559 г |
| Никель, Ni | 0.137 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 157143 г |
| Фтор, F | 84.58 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4% | 4729 г |
| Хром, Cr | 5.93 мкг | 50 мкг | 11.9% | 22.5% | 843 г |
| Цинк, Zn | 0.3683 мг | 12 мг | 3.1% | 5.9% | 3258 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.35 г | ~ | |||
| Валин | 0.246 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.249 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.215 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.375 г | ~ | |||
| Лизин | 0.5 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.211 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аланин | 0.247 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.368 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.04 г | ~ | |||
| Глицин | 0.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.543 г | ~ | |||
| Пролин | 0.191 г | ~ | |||
| Серин | 0.191 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 24.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.315 г | min 16.8 г | 1.9% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.125 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.64 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 10.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.192 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп пюре гриб составляет 52,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».