| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 10.1% | 258 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 15.8% | 165 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.4% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.6% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 166 мкг | 400 мкг | 41.5% | 10.8% | 241 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 18.2% | 143 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 10.9% | 238 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.3 мг | 20 мг | 66.5% | 17.3% | 150 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11.6% | 225 г |
Энергетическая ценность хлопья рисовые белые составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».