| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.8 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Жиры | 26.4 г | 56 г | 47.1% | 11.9% | 212 г |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% | 3.7% | 680 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Вода | 29.3 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7758 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.5% | 1023 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 3.6% | 692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 2.8% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.6% | 1623 г |
| Кальций, Ca | 114 мг | 1000 мг | 11.4% | 2.9% | 877 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 2.5% | 1026 г |
| Натрий, Na | 33 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 3939 г |
| Сера, S | 79 мг | 1000 мг | 7.9% | 2% | 1266 г |
| Фосфор, P | 186 мг | 800 мг | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 2.1% | 1200 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сырок глазированный с вареной сгущенкой РОСТАГРОЭКСПОРТ составляет 396,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».