| Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) | 70 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.5 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2783 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.1% | 4000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.3% | 7000 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 8.6% | 1938 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.3% | 2000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.6% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 4.3% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 6.28 мг | 500 мг | 1.3% | 2.1% | 7962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 5.1% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 4.1% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.052 мкг | 400 мкг | 1% | 1.7% | 9872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 5.8% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.797 мкг | 50 мкг | 3.6% | 6% | 2782 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5137 мг | 20 мг | 2.6% | 4.3% | 3893 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.69 мг | 2500 мг | 2.4% | 4% | 4188 г |
| Кальций, Ca | 38.35 мг | 1000 мг | 3.8% | 6.3% | 2608 г |
| Магний, Mg | 8.84 мг | 400 мг | 2.2% | 3.6% | 4525 г |
| Натрий, Na | 15.52 мг | 1300 мг | 1.2% | 2% | 8376 г |
| Сера, S | 16.74 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.8% | 5974 г |
| Фосфор, P | 38.2 мг | 800 мг | 4.8% | 7.9% | 2094 г |
| Хлор, Cl | 29.27 мг | 2300 мг | 1.3% | 2.1% | 7858 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.407 мг | 18 мг | 2.3% | 3.8% | 4423 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 2.6% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 0.858 мкг | 10 мкг | 8.6% | 14.2% | 1166 г |
| Марганец, Mn | 0.0589 мг | 2 мг | 2.9% | 4.8% | 3396 г |
| Медь, Cu | 37.58 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 6.3% | 2661 г |
| Молибден, Mo | 2.992 мкг | 70 мкг | 4.3% | 7.1% | 2340 г |
| Селен, Se | 0.532 мкг | 55 мкг | 1% | 1.7% | 10338 г |
| Фтор, F | 5.32 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 75188 г |
| Хром, Cr | 3.78 мкг | 50 мкг | 7.6% | 12.6% | 1323 г |
| Цинк, Zn | 0.1781 мг | 12 мг | 1.5% | 2.5% | 6738 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Каша кукурузная молочная детская составляет 60,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».