Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 17.3% | 864 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.8% | 3111 г |
Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.5% | 5763 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 20.7% | 720 г |
Витамин В4, холин | 46.7 мг | 500 мг | 9.3% | 13.9% | 1071 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 6.3% | 2381 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 14.2% | 1053 г |
Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 14.9% | 1000 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 65.7% | 227 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
Витамин Н, биотин | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 22.7% | 658 г |
Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 28.4% | 526 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 78 мг | 2500 мг | 3.1% | 4.6% | 3205 г |
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 17.9% | 833 г |
Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 9% | 1667 г |
Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 4% | 3714 г |
Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 33.6% | 444 г |
Хлор, Cl | 115 мг | 2300 мг | 5% | 7.5% | 2000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 32 мг | 18 мг | 177.8% | 265.4% | 56 г |
Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 29.9% | 500 г |
Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 6% | 2500 г |
Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 9% | 1667 г |
Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 16.4% | 909 г |
Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 81.3% | 183 г |
Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 12500 г |
Цинк, Zn | 0.364 мг | 12 мг | 3% | 4.5% | 3297 г |
Энергетическая ценность Активиа натуральная термостатная составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».