| Мука ржаная обдирная | 100 г |
| !Вода осмотическая | 58 г |
6 мин 75% 100г. воды 100г. ржаной муки Сода 1/3 ч.л. Уход воды - 42г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.9 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3.9% | 1333 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.2% | 4308 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 9.4% | 559 г |
| Вода | 36.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.8% | 6193 г |
Энергетическая ценность Лепёшка ржаная с содой 07.2017 составляет 189,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».