| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 75 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 60 г |
| кэроб | 80 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 23.7 г | 56 г | 42.3% | 10.3% | 236 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 5.3% | 456 г |
| Вода | 15.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14296 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 141 мкг | 900 мкг | 15.7% | 3.8% | 638 г |
| Ретинол | 0.152 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.3% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.408 мг | 1.8 мг | 22.7% | 5.5% | 441 г |
| Витамин В4, холин | 23.42 мг | 500 мг | 4.7% | 1.1% | 2135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.781 мг | 5 мг | 15.6% | 3.8% | 640 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 0.8% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.675 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.5% | 4611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.867 мкг | 3 мкг | 28.9% | 7% | 346 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.355 мкг | 10 мкг | 3.6% | 0.9% | 2817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | 15 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин Н, биотин | 2.892 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.4% | 1729 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5303 мг | 20 мг | 7.7% | 1.9% | 1307 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 368.2 мг | 2500 мг | 14.7% | 3.6% | 679 г |
| Кальций, Ca | 305.06 мг | 1000 мг | 30.5% | 7.4% | 328 г |
| Магний, Mg | 35.93 мг | 400 мг | 9% | 2.2% | 1113 г |
| Натрий, Na | 122.9 мг | 1300 мг | 9.5% | 2.3% | 1058 г |
| Сера, S | 79.99 мг | 1000 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Фосфор, P | 243.9 мг | 800 мг | 30.5% | 7.4% | 328 г |
| Хлор, Cl | 237.11 мг | 2300 мг | 10.3% | 2.5% | 970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.253 мг | 18 мг | 1.4% | 0.3% | 7115 г |
| Йод, I | 14.46 мкг | 150 мкг | 9.6% | 2.3% | 1037 г |
| Кобальт, Co | 2.024 мкг | 10 мкг | 20.2% | 4.9% | 494 г |
| Марганец, Mn | 0.0145 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 13793 г |
| Медь, Cu | 34.7 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 0.9% | 2882 г |
| Молибден, Mo | 10.41 мкг | 70 мкг | 14.9% | 3.6% | 672 г |
| Олово, Sn | 3.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.47 мкг | 55 мкг | 6.3% | 1.5% | 1585 г |
| Стронций, Sr | 4.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.81 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12575 г |
| Хром, Cr | 4.92 мкг | 50 мкг | 9.8% | 2.4% | 1016 г |
| Цинк, Zn | 1.0106 мг | 12 мг | 8.4% | 2% | 1187 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.207 г | ~ | |||
| Валин | 0.377 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.742 г | ~ | |||
| Лизин | 0.454 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.259 г | ~ | |||
| Треонин | 0.353 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.804 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.252 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.645 г | ~ | |||
| Глицин | 0.16 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.655 г | ~ | |||
| Пролин | 0.899 г | ~ | |||
| Серин | 0.481 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.432 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.376 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.145 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.084 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.159 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.101 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.795 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.075 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.287 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.844 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.192 г | min 16.8 г | 13% | 3.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.093 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.217 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.712 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.793 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.145 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Кэробовая помадка составляет 410,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».