| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода | 60 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 7.3% | 2923 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 9.3% | 2333 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 3.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.5% | 3333 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2577 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.2 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.7% | 5921 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 12.9% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 16.28 мг | 500 мг | 3.3% | 7.1% | 3071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 11.2% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 3.7% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.448 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.9% | 11601 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.276 мкг | 3 мкг | 9.2% | 19.8% | 1087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 1.5% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 2.207 мкг | 50 мкг | 4.4% | 9.5% | 2266 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5028 мг | 20 мг | 7.5% | 16.2% | 1331 г |
| Ниацин | 0.903 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.51 мг | 2500 мг | 7.2% | 15.5% | 1393 г |
| Кальций, Ca | 84.71 мг | 1000 мг | 8.5% | 18.3% | 1180 г |
| Магний, Mg | 18.84 мг | 400 мг | 4.7% | 10.1% | 2123 г |
| Натрий, Na | 34.85 мг | 1300 мг | 2.7% | 5.8% | 3730 г |
| Сера, S | 20.3 мг | 1000 мг | 2% | 4.3% | 4926 г |
| Фосфор, P | 68.7 мг | 800 мг | 8.6% | 18.5% | 1164 г |
| Хлор, Cl | 76.28 мг | 2300 мг | 3.3% | 7.1% | 3015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 3.9% | 5538 г |
| Йод, I | 6.21 мкг | 150 мкг | 4.1% | 8.8% | 2415 г |
| Кобальт, Co | 0.552 мкг | 10 мкг | 5.5% | 11.9% | 1812 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Медь, Cu | 8.45 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.7% | 11834 г |
| Молибден, Mo | 3.448 мкг | 70 мкг | 4.9% | 10.6% | 2030 г |
| Олово, Sn | 8.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.379 мкг | 55 мкг | 2.5% | 5.4% | 3988 г |
| Стронций, Sr | 11.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.35 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.4% | 9227 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 6% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.2759 мг | 12 мг | 2.3% | 5% | 4349 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».