| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода | 270 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 12.2% | 11200 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.4% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 27% | 5000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 8.1% | 18000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.156 мкг | 400 мкг | 256410 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.5641 мг | 20 мг | 2.8% | 37.8% | 3545 г |
| Ниацин | 0.476 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.51 мг | 2500 мг | 2% | 27% | 5049 г |
| Кальций, Ca | 12.47 мг | 1000 мг | 1.2% | 16.2% | 8019 г |
| Магний, Mg | 6.98 мг | 400 мг | 1.7% | 23% | 5731 г |
| Натрий, Na | 2.64 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.7% | 49242 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 106383 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 14.9% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 4.78 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.7% | 48117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 10.8% | 11842 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.7% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 4.1% | 32258 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.91 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.4% | 109890 г |
| Молибден, Mo | 0.174 мкг | 70 мкг | 0.2% | 2.7% | 40230 г |
| Олово, Sn | 0.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.4% | 157143 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.44 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 32.4% | 4235 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.4% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0139 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 86331 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».