| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 88.5 г | 76 г | 116.4% | 60% | 86 г |
| Жиры | 35.5 г | 56 г | 63.4% | 32.7% | 158 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.9% | 2738 г |
Энергетическая ценность хек составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».