| КОФЕ растворимый сухой | 3 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 11.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5.1% | 28000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.8% | 31286 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 55.1% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.6% | 60000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 15.4% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.49 мг | 500 мг | 0.7% | 9% | 14327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 15.4% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 5.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.739 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.6% | 54127 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 25.6% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 2.6% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.473 мкг | 50 мкг | 0.9% | 11.5% | 10571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1182 мг | 20 мг | 0.6% | 7.7% | 16920 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.58 мг | 2500 мг | 0.9% | 11.5% | 11585 г |
| Кальций, Ca | 21.5 мг | 1000 мг | 2.2% | 28.2% | 4651 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 9% | 13746 г |
| Натрий, Na | 8.14 мг | 1300 мг | 0.6% | 7.7% | 15971 г |
| Сера, S | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.4% | 19531 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 21.8% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 17.43 мг | 2300 мг | 0.8% | 10.3% | 13196 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 1.3% | 112500 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 11.5% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 15.4% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.28 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.6% | 43860 г |
| Молибден, Mo | 0.739 мкг | 70 мкг | 1.1% | 14.1% | 9472 г |
| Селен, Se | 0.296 мкг | 55 мкг | 0.5% | 6.4% | 18581 г |
| Фтор, F | 86.7 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 28.2% | 4614 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.7% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0591 мг | 12 мг | 0.5% | 6.4% | 20305 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе растворимый с молоком 1,5% составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».