| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 3.9% | 1152 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 9.2% | 487 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 18% | 250 г |
| Вода | 41.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5438 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 5.1% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 90 мг | 500 мг | 18% | 8.1% | 556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 9% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 11.3% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 4.2% | 1071 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 9% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 5.9% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235 мг | 2500 мг | 9.4% | 4.2% | 1064 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3448 г |
| Кремний, Si | 50 мг | 30 мг | 166.7% | 75.1% | 60 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 5.3% | 851 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 14.1% | 320 г |
| Сера, S | 100 мг | 1000 мг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 8.5% | 533 г |
| Хлор, Cl | 30 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.6% | 7667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 170 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 9.8% | 462 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 3% | 1500 г |
| Кобальт, Co | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 22.5% | 200 г |
| Марганец, Mn | 3.8 мг | 2 мг | 190% | 85.6% | 53 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 22.5% | 200 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 16.1% | 280 г |
| Селен, Se | 19 мкг | 55 мкг | 34.5% | 15.5% | 289 г |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 10.5% | 429 г |
Энергетическая ценность хлеб Дарницкий составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».