| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 44 г | 76 г | 57.9% | 13.8% | 173 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 9.4% | 255 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1% | 2433 г |
Энергетическая ценность Творог 5%+сметана 15%(200+80) составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».