| Розмарин, сушеный | 100 г |
| Базилик, сушеный | 100 г |
| Тимьян, сушеный | 100 г |
| Майоран, сушеный | 100 г |
| Чабер, молотый | 100 г |
| Орегано, сушеный | 100 г |
| Укроп, сушеный | 100 г |
| Шалфей, молотый | 100 г |
| Мята перечная, сушеная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.3 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 5.8% | 613 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 4.6% | 778 г |
| Углеводы | 61.5 г | 219 г | 28.1% | 10.1% | 356 г |
| Пищевые волокна | 37.1 г | 20 г | 185.5% | 66.4% | 54 г |
| Вода | 8.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26126 г |
| Зола | 10.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 290.9 мкг | 900 мкг | 32.3% | 11.6% | 309 г |
| альфа Каротин | 14.778 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.327 мг | 5 мг | 26.5% | 9.5% | 377 г |
| бета Криптоксантин | 27 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 43.667 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 970 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.384 мг | 1.5 мг | 25.6% | 9.2% | 391 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.514 мг | 1.8 мг | 28.6% | 10.2% | 350 г |
| Витамин В4, холин | 24.22 мг | 500 мг | 4.8% | 1.7% | 2064 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 2.5% | 1408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.403 мг | 2 мг | 70.2% | 25.1% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 240.123 мкг | 400 мкг | 60% | 21.5% | 167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.16 мг | 90 мг | 53.5% | 19.2% | 187 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.068 мг | 15 мг | 33.8% | 12.1% | 296 г |
| гамма Токоферол | 2.799 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.102 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 709.7 мкг | 120 мкг | 591.4% | 211.7% | 17 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3852 мг | 20 мг | 21.9% | 7.8% | 456 г |
| Бетаин | 2.878 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1670.14 мг | 2500 мг | 66.8% | 23.9% | 150 г |
| Кальций, Ca | 1733.23 мг | 1000 мг | 173.3% | 62% | 58 г |
| Магний, Mg | 373.71 мг | 400 мг | 93.4% | 33.4% | 107 г |
| Натрий, Na | 73.1 мг | 1300 мг | 5.6% | 2% | 1778 г |
| Фосфор, P | 231.5 мг | 800 мг | 28.9% | 10.3% | 346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 55.395 мг | 18 мг | 307.8% | 110.2% | 32 г |
| Марганец, Mn | 5.3494 мг | 2 мг | 267.5% | 95.8% | 37 г |
| Медь, Cu | 974.44 мкг | 1000 мкг | 97.4% | 34.9% | 103 г |
| Селен, Se | 3.278 мкг | 55 мкг | 6% | 2.1% | 1678 г |
| Цинк, Zn | 4.4248 мг | 12 мг | 36.9% | 13.2% | 271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.268 г | ~ | |||
| Валин | 0.37 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.101 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лизин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.221 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.279 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.279 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.657 г | ~ | |||
| Глицин | 0.281 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.587 г | ~ | |||
| Пролин | 0.563 г | ~ | |||
| Серин | 0.163 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.17 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 35.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 102.258 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.106 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.104 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.09 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.415 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.45 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.043 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.932 г | min 16.8 г | 5.5% | 2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.858 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.198 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.525 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.6% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.512 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.102 г | ~ |
Энергетическая ценность "Прованские травы" 9 трав, Приправыч составляет 279,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».